التقييم الغذائي الذاتي
اعرف نقطة انطلاقك
أجب عن أسئلة قصيرة عن قياساتك وعاداتك اليومية، وسنحسب مؤشر كتلة الجسم ونصنّف حالتك فوراً.
نتيجتك تظهر هنا
أكمل النموذج لتحصل على مؤشر كتلة الجسم وتصنيف حالتك فوراً.
تصنيفات المؤشر
- أقل من 18.5نقص في الوزن
- 18.5 – 24.9وزن طبيعي
- 25 – 29.9زيادة في الوزن
- 30 وأكثرسمنة